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每日一问38:有者在打坐中明分不够,容易堕入昏沉和掉举,而且一晃就过了很长时间。这种情况该怎么办呢?

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发表于 2013-12-25 06:18:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
每日一问38: 有者问:“打坐时,如果有一定明分还知道运用剖析调伏妄念、持风等等方便调伏,但是往往明分不够,连发现的机会都没有,一下就堕入昏沉和掉举,而且一晃就过了很长时间。这种情况该怎么办呢?”
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发表于 2014-1-2 12:51:23 | 显示全部楼层
顶礼大恩根本上师! 这就是正念提得不够所致。由于初行者修法时间短,见解不够,因此打坐时出现昏沉和掉举侵犯内心,过一阵时间才发现;即便是念诵咒语等等,也会顺着昏沉和散乱漂泊。这些现象很正常,都是提念不坚固所致。这是凡夫的本性,并不意味着是一种功德。因此应该时时提起正念,当修到一定程度,自然会在第一时间发现昏沉、掉举。
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论坛元老

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发表于 2014-1-19 21:11:09 | 显示全部楼层
:fosmile2:
慈诚拉姆
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发表于 2014-12-25 20:16:15 | 显示全部楼层
信心,还是信心,信心不够,很容易沉掉。
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